Menyisihkan waktu tenang untuk diri sendiri adalah bagian penting dari keseharian yang seimbang. Waktu ini memberi kesempatan untuk berhenti sejenak dan menikmati suasana tanpa tuntutan.
Waktu tenang bisa berupa duduk diam, menikmati minuman hangat, atau sekadar mengamati lingkungan sekitar. Aktivitas sederhana ini membantu menghadirkan rasa ringan dan membuat hari terasa lebih menyenangkan.
Dengan kebiasaan menyediakan waktu tenang, suasana hati menjadi lebih stabil. Aktivitas lain pun terasa lebih mudah dijalani karena ada ruang untuk beristirahat secara alami.
Membiasakan waktu tenang untuk diri sendiri membantu menciptakan keseharian yang nyaman. Hari terasa lebih lengkap dan penuh dengan momen yang menenangkan.
